ясно _воркшопы


Дорогие коллеги!

2 марта мы будем проводить
для вас воркшоп
на тему «Адаптация к изменениям».

Пожалуйста, вспомните
и поделитесь с нами (анонимно, конечно же) ситуациями изменений и неопределенности, которые вызывали
или вызывают у вас стресс, тревожность,
раздражительность или потерю мотивации.



Как бы вы оценили уровень неопределенности в вашей жизни сейчас?
1 - уровень стресса в моей жизни сейчас минимальный, я с ним легко справляюсь, а 10 - сейчас я испытываю максимальные стрессовые нагрузки, справляться с которыми требует значительных усилий
1
10
Какие ситуации изменений и неопределённости вызывают эмоциональное напряжение и стресс на данном этапе вашей жизни?
Что вы обычно делаете, чтобы справиться со стрессом, вызванным неопределённостью и изменениями?